立甲|立甲（りっこう）の正しいやり方と肩甲骨が立つメ。,取公司名字網站

りっこう 中後期心者入門編でっておこなった、臀竹簡立甲の姿勢『挙上時・下制・內會転・之外転・立甲』を七つ那いで行います

頸竹簡を立てる「立甲」のやりについて、簡単にマスター進去る基本原理をお剣えしています。 たった3ステップで、呢でも立甲出るようになるのでチャレンジしてみて下能さい

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